¿Qué es la risoterapia?
El taller de risoterapia es una manera muy divertida y eficaz de mejorar nuestra salud a través de dinámicas y juegos desinhibidores, que generen nuestra risa más genuina para ayudar a disminuir el estrés. Se practica en grupo, y con ella obtenemos beneficios emocionales, físicos y mentales. Numerosos estudios han comprobado que reírse es beneficioso para la salud, contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico.
“La risoterapia es un proceso terapéutico y de crecimiento personal en el que mediante la risa y otras técnicas vivenciales con alto grado de interacción encontramos la forma de sentirnos plenos, satisfechos y felices. “
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo es aumentar nuestros niveles de bienestar utilizando como vehículo a la risa, potenciar nuestro sentido del humor, ser conscientes de las herramientas que podemos utilizar para hacer frente a cualquier revés de la vida cotidiana, y en definitiva trabajar en nuestro crecimiento personal para sentirnos bien con nosotros mismos.
Sabemos que tras nuestras vacaciones veraniegas retomar obligaciones y reincorporarse al trabajo puede generarnos altos niveles de estrés. Por ello en vuestra vuelta a la rutina os recomendamos armaros de altas dosis de risa. La risa es una herramienta insustituible en cuanto a beneficios se refiere. Convéncete de su poder siguiendo el siguiente enlace:
7 beneficios de la risa:
http://www.sanamentepsicologia.es/news/siete-beneficios-de-la-risa-que-seguro-que-no-conocias/
Con este propósito hemos organizado un taller de Risoterapia muy especial dirigido a cualquier adulto, ya sea de forma individual o acompañado.
