Diez beneficios del Mindfulness en niños:
Mindfulness es una técnica oriental de meditación que fue introducida en occidente por Jon Kabat-Zinn. El término significa “atención plena” y se basa en técnicas en las que el objetivo es estar conscientemente en el presente, prestando atención a pensamientos, a la respiración, a sensaciones o emociones, observando lo que sucede en el aquí y ahora,…
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