Cómo sobrellevar la cuarentena con motivación
Os dejamos un artículo en el que colaboramos el Equipo de GrupoLaberinto junto con otros profesionales de la salud, en relación a hábitos en cuarentena.
Una buena actitud es esencial para mantener la calma y un nivel óptimo de productividad laboral
La ansiedad es el factor principal que bloquea el rendimiento de los trabajadores
España tendrá que afrontar varios días de confinamiento por la pandemia del coronavirus. Al menos dos semanas en las que la gente solo podrá salir de casa por motivos justificados y una gran mayoría se verán obligados a convertir una parte de su hogar en oficina. Aunque teletrabajar es un sueño para muchos, el encierro puede generar episodios de estrés y ansiedad al tener que permanecer todo el día en el mismo espacio, y más aún si es el mismo en el que también trabajamos.
Para llevar la cuarentena de la mejor manera posible, es importante adoptar una serie de actitudes que ayuden a mantener un buen equilibrio psicológico. Realizar ejercicio físico indoor, disfrutar de momentos de intimidad o tener una buena predisposición para la convivencia son aspectos fundamentales si queremos rebajar la posible sensación de agobio e inactividad, evitar problemas de conciliación personal y mantener la eficiencia laboral.
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