Cómo enfrentarse al duelo sin ver a tu ser querido en tiempos de coronavirus

El Coronavirus ha cambiado la vida de las personas en todo el mundo. El confinamiento y las medidas de seguridad han alterado las rutinas, las costumbres y la muerte, impidiendo que los familiares puedan despedirse de sus seres queridos. La pandemia lo ha cerrado todo y en estos momentos eso incluye las emociones en los momentos más difíciles.

Esta nueva realidad representa un reto para la salud psicológica de aquellos que pierden a un ser querido, por ello Grupolaberinto (www.grupolaberinto.es/), el último concepto en psicoterapia, nos da las claves para entender el duelo en el ambiente de la crisis actual.

1. En todas las culturas existen rituales de despedida que sirven de consuelo y dan la oportunidad de compartir el dolor. En la situación actual estas costumbres se han visto alteradas, por lo que es necesario buscar alternativas para hacer frente al dolor.

2. El sentimiento de culpa es algo normal entre las personas que han perdido a un ser querido en esta situación. La gestión inadecuada de las emociones y el no poder acompañar a los seres queridos en sus últimos momentos son la causa de esto.

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