Beneficios de hacer pausas en la jornada laboral, desde el punto de vista físico y psicológico.

Colaboración de nuestras compañeras Marisa Caban y Mª Victoria Sánchez en la revista Hola, sección LifeStyle.

Los expertos insisten en que este pequeño paréntesis puede ser un buen aliado desde el punto de vista tanto psicológico como físico, pues ayuda a aumentar la productividad.

Ha estado en el punto de mira en las últimas semanas: la pausa para el café ha entrado en el debate. Más allá de analizar si debe considerarse un tiempo extra de la jornada laboral, y si debería contabilizarse al margen de las horas de trabajo, sí que hemos querido plantearnos si es o no beneficioso dicho paréntesis, desde el punto de vista psicológico e incluso físico. Aunque en un principio pueda parecer que este break para el café en el trabajo roba tiempo a la productividad, en opinión de expertos como Mª Victoria Sánchez, Psicóloga Clínica, y Marisa Caban, Fisioterapeuta experta en Psiconeuroinmunología (PNI), su efecto es precisamente el contrario.

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